Wiadomości, Sport, Kultura, Moto 2026-03-12

Bądź na bieżąco

Psychoterapia online - czy warto?

Pandemia koronawirusa, wojna na Ukrainie, a także odciskający coraz bardziej widoczne piętno kryzys ekonomiczny to główne faktory, które w ostatnim czasie wpłynęły i w dalszym ciągu wpływają na życie oraz kondycję psychiczną całych społeczeństw.

cbtonline

Można powiedzieć, że szczególnie początki pandemii oraz związany z nią izolacjonizm pozwolił dostrzec nieprzepracowane i uaktywniające się problemy wielu z nas. Na szczęście rynek błyskawicznie dostrzegł rosnące zapotrzebowanie na usługi terapeutyczne, oferując ich nowy - dostosowany do realiów lockdownu format w postaci psychoterapii online.

Czym jest terapia online?

Terapia online w generalnym ujęciu nie różni się niczym od jej tradycyjnej, gabinetowej wersji. Spotkania zwyczajowo trwają około 50 minut, a jedyna różnica jest taka, że odbywają się przez internet za pomocą urządzeń posiadających dostęp do kamery, tj. komputera, tabletu lub telefonu.

terapiacbtonline

Pierwszą i jednocześnie jedną z obecnie najpopularniejszych platform, która zrzesza psychoterapeutów CBT, oferując sesje terapeutyczne online, jest trzymsie.pl.

Jak mówi Piotr Chełchowski, Co-Founder serwisu:

"Cały czas staramy się rozwijać, systematycznie zwiększając liczbę certyfikowanych terapeutów, których w związku z tak dużym obecnie zapotrzebowaniem na nasze usługi jest w dalszym ciągu zbyt mało. Obecnie staramy się również zintensyfikować nasze działania w kierunku polityki równych szans dla pacjentów z małych ośrodków miejskich i wsi, którzy z powodu częstego braku placówek w ich miejscu zamieszkania, najczęściej nie mają możliwości podjęcia terapii".

Na rodzimym rynku działa już kilkanaście platform oferujących terapię online, a ich liczba w dalszym ciągu rośnie.

Czy warto skorzystać z terapii online?

Zdrowie psychiczne to nie tylko podstawa udanego życia społecznego, ale i nieodzowna składowa właściwej kondycji fizycznej. Nie warto czekać i jeśli tylko czujemy, że potrzebujemy specjalisty, powinniśmy czym prędzej wziąć się za jego poszukiwania i podjąć leczenia.

Wszystkie najnowsze badania potwierdzają skuteczność terapii online, a jej obecna i wciąż rosnąca dostępność sprawia, że zadbania o tą sferę naszego zdrowia zdaje się być łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej.

Nie bez znaczenia jest też fakt, że decydując się na terapię online, w wielu przypadkach pozwolimy też odetchnąć troszkę naszemu portfelowi, oszczędzając na dojazdach, a także zyskamy choć trochę więcej tak cennego dzisiaj czasu.

Kopiowanie materiałów dozwolone pod warunkiem podania źródła: www.super-nowa.pl