r e k l a m a

Trzy pomysły na mrożone koktajle idealne na wakacyjne upały

2019-05-29 09:07:18 Artykuł partnera 2212

Idealne na gorące dni. Jeśli dodamy do nich spirulinę, nasiona chia lub inną super żywność, mogą zastąpić każdy posiłek. Mrożone koktajle owocowo-warzywne to zdrowa alternatywa dla lodów.

fot.

Orzeźwiający koktajl truskawkowy

Sezon na truskawki zaczyna się późną wiosną i trwa do początku lata. To doskonała okazja, by z tych pysznych, soczystych owoców zrobić orzeźwiający koktajl. Przepisów na koktajl truskawkowy jest bardzo wiele, my proponujemy jeden z najprostszych do zrobienia. Będziemy potrzebowali:

– około pół kilograma truskawek – umytych i odszypułkowanych,

– szklankę jogurtu naturalnego, kefiru lub mleka,

– cukier puder do smaku,

– garść kostek lodu.

Oczywiście taki koktajl nie uda się bez dobrej jakości blendera zdolnego zmiksować kostki lodu. Samo przygotowanie jest bardzo proste: wrzucamy wszystkie składniki do blendera i miksujemy. Koktajl powinien mieć konsystencję gęstej śmietany, jeśli jest zbyt rzadki, dodajemy więcej truskawek.
Orzeźwiający koktajl truskawkowy najlepiej podać w wysokiej butelce na koktajle. Jeśli chcemy, by koktajl był naprawdę zimny, można schłodzić butelkę w zamrażalniku.

Żółty koktajl letni

Żółty to kolor, który jak chyba żaden inny kojarzy się z latem i wakacjami. Żółty koktajl polecamy nie tylko na lipcowe i sierpniowe upały, ale także jako lekarstwo na tęsknotę za słońcem. Wykonanie jest bardzo proste. Będziemy potrzebowali:

– dwa banany,

– jedno duże jabłko,

– jeden żółty melon,

– szklankę wody lub mleka.

Jeśli wolimy nieco ostrzejszy smak, melona można zastąpić pomarańczą.
Wszystkie składniki miksujemy. Gotowy koktajl przelewamy do karafki lub dzbanka i wkładamy na kilka godzin do lodówki.

Błyskawiczny koktajl odchudzający

Idealny dla tych, którzy pragną schudnąć, ale niekoniecznie chcą pracować nad sylwetką. Koktajl pozytywnie wpływa na przemianę materii, jest niskokaloryczny, pożywny i smaczny. Będziemy potrzebować:

– pół świeżego ananasa,

– dwa owoce kiwi,

– dwie łodygi selera naciowego,

– opcjonalnie kostki lodu i sok jabłkowy.

Wszystkie składniki obieramy i miksujemy. Jeśli koktajl okaże się zbyt gęsty, można dolać trochę soku jabłkowego. Kiwi można zastąpić gruszką lub mango.

Ten koktajl nie powinien być zbyt rzadki, dlatego do podania go najlepiej wykorzystać słoiki na desery, koktajle i soki, na przykład te ze sklepu https://www.pucharydeserowe.pl/

trzy

pomysly

Kopiowanie materiałów dozwolone pod warunkiem podania źródła: www.super-nowa.pl

r e k l a m a