Wiadomości, Sport, Kultura, Moto 2024-02-21

Bądź na bieżąco


Jak trzymać kije narciarskie?

2023-08-23 07:27:42 Art Partnera 2486


Dla osób jeżdżących z kijami narciarskimi prawidłowy chwyt ma kluczowe znaczenie dla bezpiecznej i swobodnej jazdy. Niezależnie od Twojego doświadczenia na stoku, warto upewnić się, czy dobrze przygotowujesz się do aktywności. Podpowiadamy, jak trzymać kije narciarskie i bez trudu przemierzać szlaki.

jak-trzymac-kije-narciarskie

Dlaczego prawidłowy chwyt jest tak ważny?

Przede wszystkim prawidłowy chwyt pozwoli Ci uniknąć urazów. Jednym z nich jest tzw. kciuk narciarza, który występuje na skutek nieprawidłowego używania pasków w kijkach. Tymczasem schorzenia można łatwo uniknąć. Wystarczy, że dowiesz się, jak trzymać kijki narciarskie, a stawisz czoła każdemu wyzwaniu.

Ponadto właściwa technika przekłada się na wydajną i wygodną jazdę. Dzięki temu zachowasz równowagę i balans na trasie. Jednocześnie poprawisz wyniki w rywalizacji na czas. Niezależnie od tego, jaką dyscyplinę narciarską uprawiasz, prawidłowego chwytu kijków nie można lekceważyć. 

Tymczasem wielu początkujących narciarzy ignoruje zalecenia. Czasami błędy zdarzają się nawet profesjonalistom, przez co nie brakuje groźnych wypadków. Dlatego warto rzucić okiem na kilka praktycznych wskazówek, dzięki którym jazda stanie się bezpieczna i przyjemna. 

Jak trzymać kije narciarskie – prawidłowa technika

Technika trzymania kijów narciarskich budzi wiele wątpliwości, szczególnie wśród początkujących. Najprościej mówiąc, polega na takim założeniu paska, aby nie zgubić kijków i uniknąć urazów

Częstym błędem jest przełożenie ręki od góry i łapanie za rękojeść. Wówczas każda z części paska przejdzie bezpośrednio nad przestrzenią, która znajduje się między kciukiem i drugim palcem. Następnie rozejdą się, obejmując nadgarstek. W takiej sytuacji wypuszczony kijek zawiśnie na kciuku. Jeżeli się zablokuje, podczas upadku pociągnie za rękę. W takiej sytuacji bardzo łatwo o kontuzję.

Zatem, jak trzymać kije narciarskie i uchronić się przed urazem? To bardzo proste. Wystarczy, że przełożysz rękę od dołu, złapiesz kijek i dociśniesz pasek do rękojeści. Wówczas paski będą odchodziły od górnej części elementu. Znajdą się więc pomiędzy kijkiem i dłonią. Następnie obejmą nadgarstek. Teraz, nawet gdy puścisz kijek, będzie on wisiał na nadgarstku i nie spowoduje urazu kciuka. 

Po co kijki na nartach?

Przede wszystkim kijki narciarskie są wykorzystywane do podpierania się i odpychania przy podchodzeniu pod wyciąg. Ponadto pozwolą Ci utrzymać równowagę. Właśnie dlatego sprawdzają się również wśród początkujących narciarzy. Natomiast zaawansowani entuzjaści białego szaleństwa docenią szybsze tempo jazdy. Wiele wariantów kijków narciarskich znajdziesz w ofercie Ski Race Center: https://skiracecenter.pl/16-kijki-narciarskie

Pamiętaj jednak, że kijki powinny być prawidłowo dopasowane do wzrostu. Sprawdź również, czy uchwyty dobrze układają się w dłoniach i zapewniają odpowiednią przyczepność. Równie ważna jest minimalizacja drgań i wstrząsów. Natomiast elastyczny pasek sprawi, że kijki będą stabilnie zawieszone na nadgarstkach. Dobra praktyka nakazuje, aby wybierać sprzęt renomowanych producentów.

O czym jeszcze warto pamiętać? Kluczowe znaczenie ma jakość wykonania. Rekomendujemy wybór elementów z trzonkiem aluminiowym bądź z kompozytu węglowego. Dzięki temu uzyskasz pewność, że kijki sprawdzą się długi czas. W razie pytań czy wątpliwości możesz liczyć na pomoc specjalistów ze Ski Race Center: https://skiracecenter.pl

kije

Kopiowanie materiałów dozwolone pod warunkiem podania źródła: www.super-nowa.pl


r e k l a m a

    Wyszukaj w SN

    Ostatnio dodane


    Juniorki młodsze BKS Stal Mistrzem Śląska!
    2024-02-19

    Juniorki młodsze BKS Stal Mistrzem Śląska!

    W dniach od 15 do 18 lutego hala BKS Stal stała się areną niezwykłej rywalizacji, gdyż goś...

    3:1 dla naszych
    2024-02-08

    3:1 dla naszych

    W meczu 17. kolejki TAURON Ligi BKS BOSTIK ZGO Bielsko-Biała 3 lutego zagrał u siebie z Me...

    Dębowiec zimową porą
    2024-02-02

    Dębowiec zimową porą

    W trakcie ferii zimowych Bielsko-Bialski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na cykl wydar...

      Popularne Artykuły


      Trzech młodych mężczyzn nękało nieletniego! Katalog haniebnych czynów jest szeroki
      2024-02-16

      Trzech młodych mężczyzn nękało nieletniego! Katalog haniebnych czynów jest szeroki

      Trzech młodych mężczyzn w rękach policji za uporczywe nękanie

      Hojny dar dla Książnicy Beskidzkiej
      2024-02-20

      Hojny dar dla Książnicy Beskidzkiej

      Książnica Beskidzka w Bielsku-Białej wzbogaciła się o nowy profesjonalny skaner, który jes...

      Bielsko-Biała. Trwają przygotowania do budowy centrum przesiadkowego
      2024-02-19

      Bielsko-Biała. Trwają przygotowania do budowy centrum przesiadkowego

      Ruszył jeden z przetargów w związku z budową w Bielsku-Białej zintegrowanego węzła przesia...

      Super-Nowa

      ul.Młyńska 69/3, 43-300 Bielsko-Biała

      :

      :

      : redakcja@super-nowa.pl


        SN - INFORMACJE BIELSKO