Bezpłatne treningi

2015-02-27 06:00:00 UM Bielsko-Biała 2781

Pierwszy raz biegacze będą mogli wziąć udział w przygotowaniach do Biegu Fiata pod okiem doświadczonych biegaczy

foto: SN

Już 17.05.2015 roku w Bielsku-Białej odbędzie się kolejna, 23. edycja Biegu Fiata. Pierwszy raz biegacze z Bielska-Białej i okolic będą mogli wziąć udział w przygotowaniach do imprezy prowadzonych pod okiem doświadczonych biegaczy.

Akcja „Bieg Fiata – możesz to przebiec” jest skierowana do osób, które nie mają motywacji do samodzielnego treningu biegowego oraz osób, które nie wiedzą jak przygotować się do bezpiecznego przebiegnięcia dystansu 10km. Wspólne treningi przygotowujące do startu w imprezie odbywać się będą co czwartek - wieczorami, tak aby każdy miał okazję do wspólnego biegania. Zajęcia prowadzone będą pod czujnym okiem organizatorów imprezy oraz specjalistów ze Sklepu Biegowego.

Akcja organizowana będzie w każdy czwartek o godz. 18:30 na Orliku przy ulicy Piastowskiej w Bielsku-Białej. Inauguracyjny trening zaplanowano 5 marca. Spotkania biegowe będą urozmaicone, a ćwiczenia zróżnicowane pod względem umiejętności i kondycji uczestników.

Rozgrzewka, elementy siły biegowej, stretching, przebieżki, bieg ciągły, kontrola tempa biegu, przygotowanie psychiczne zawodnika, to tylko elementy, o których dowiecie się Państwo podczas treningów. Każdy z uczestników otrzyma prosty plan zawierający podstawowe elementy treningu. Na spotkaniu majowym, każdy z uczestników dostanie opaskę na rękę z proponowanymi czasami na kolejnych kilometrach biegu.

Aby przystąpić do akcji nie są wymagane zapisy. Treningi są bezpłatne.