Wiadomości, Sport, Kultura, Moto 2026-01-30

Bądź na bieżąco

Twardy czy miękki – jaki materac wybrać?

2021-10-08 18:22:46 Artykuł Partnera 2599

Wybór materaca nie należy do najprostszych! Specjaliści ds. snu oraz fizjoterapeuci są zgodni: spanie na źle dobranym podłożu może w negatywny sposób wpływać nie tylko na komfort snu, ale także funkcjonowanie całego organizmu. Na rynku dostępnych jest wiele modeli różniących się m.in. rodzajem wypełnienia, poszycia oraz twardością. Zastanawiasz się, jaki materac będzie najlepszy dla Twojego kręgosłupa? Sprawdź, jaki materac wybrać: twardy czy miękki.

Twardość materaca a budowa ciała

Twardość materaca a budowa ciała

Materac powinien być jak ubranie, czyli dobrze dopasowany. Za ciasna odzież krępuje ruchy i może powodować inne, nieprzyjemne dolegliwości (np. żylaki, uszkodzenia mięśni czy wzdęcia). Z kolei zbyt luźna może utrudniać poruszanie się i wykonywanie codziennych obowiązków. Podobnie jest z materacem. Zbyt twardy model może powodować za duży nacisk i nierównomierne podparcie dla poszczególnych partii ciała. Efekt? Gorszy przepływ krwi i drętwienia kończyn. To może dobrym rozwiązaniem będzie taki materac, który „otuli” całe ciało niczym pierzyna? Niekoniecznie! Zbyt miękki model może powodować zbyt duże zapadanie się ciała, czego konsekwencją są dolegliwości bólowe np. w odcinku szyjnym czy lędźwiowym. Jak rozpoznać zbyt miękki materac? Jeśli masz problem ze wstaniem z materaca bez podparcia lub ze zmianą pozycji podczas snu, warto rozważyć zakup nieco twardszego modelu.

Większość dostępnych na rynku materacy posiada oznaczenia twardości: od H1 do H5 (o wyjątkach napiszemy w kolejnym akapicie). Wybierając twardość materaca, należy zwrócić uwagę przede wszystkim na masę ciała. Materac o twardości H1 jest przeznaczony dla osób o wadze do 60 kilogramów. Modele o twardości H2 zostały zaprojektowane z myślą o użytkownikach ważących od 50 do 80 kilogramów. Materace oznaczone jako H3 będą najlepsze dla osób o wadze od 80 do 100 kilogramów. Osoby ważące ponad 100 kilogramów powinny rozważyć zakup materaca o twardości H4 lub H5. Warto pamiętać, że zbyt twardy materac nie jest polecany osobom, które mają problemy z układem krążeniowym.

Jaki materac dla pary?

Bardzo często zdarza się, że pomiędzy małżonkami lub partnerami występuje duża różnica wagowa. Co zrobić, gdy z jednego łóżka korzystają dwie osoby ważące odpowiednio: 55 i 100 kilogramów? Jaki materac wybrać, aby każdy czuł się komfortowo? Są na to sposoby! Pierwszy to zakup dwóch materacy o różnej twardości i połączenie ich jednym pokrowcem (wybierając takie rozwiązanie, należy pamiętać o tym, aby oba materace miały tę samą wysokość). Drugi sposób to zakup nowoczesnego materaca hybrydowego. To model, który został tak zaprojektowany, aby spełnić oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników. Tego typu materace są zbudowane z kilku warstw: lateksu, pianki termoelastycznej, pianki wysokoelastycznej oraz sprężyn kieszeniowych. W przypadku tego modelu waga nie ma znaczenia, ponieważ materac dopasowuje się do kształtu ciała oraz masy użytkownika. Dzięki warstwowej budowie jest na tyle wytrzymały, że mimo wieloletniego użytkowania nie zacznie się odkształcać.

Więcej przeczytasz w artykule Rodzaje twardości materaca na blogu Selene Materace

Kopiowanie materiałów dozwolone pod warunkiem podania źródła: www.super-nowa.pl